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继抖音后,快手“健身达人”又TM把人笑喷了... 抖音健身视频

还记得前段时间,火的的不行的“抖音健身达人”吗?各种奇怪的动作,据说能起到减肥效果…

  此事在健身圈,引起了非常热烈的讨论…网友A:“总有人不相信科学的健身!”网友B:“这完全是在坑小白!”网友C:“不劳而获怎么获得好身材?”

  然而,这种“健身达人”可不仅抖音有,据说快手上也有很多类似的“健身达人”…

  这不,最近就有粉丝向小编,分享了一位快手上的“健身达人”

  这位“健身达人”,在快手上拥有十多万粉丝,每个视频都有非常多的评论、点赞。

  每个人视频的标题都很吸引人:

  “一天一斤不是问题”

  “马甲线人鱼线练出来”

  “三天练出筷子腿”

  “七天练出女神身材”

  我的天呐,真的这么神奇??直到跃跃欲试的我点开了训练视频,这TM都是些什么鬼?

  01

  20天瘦10斤,燃烧你的卡路里

  这个动作神似踢踏舞,每天跳能瘦我信,但是20天瘦十斤确定不是在逗我?

  02

  秒杀你的大肚子

  姑娘你这是伸懒腰呢!还是锻炼手臂呢?一前一后的摆动就能减掉大肚腩?

  03

  三天扭出小蛮腰

  这魔性的动作配上社会摇背景乐,简直是绝配,原谅我真没忍住笑出声,难怪跳社会摇的小哥哥小姐姐身材都那么苗条,都是偷学了这招啊!

  04

  一周速成马甲线

  这不就是俯卧撑吗?做得也太不走心了吧,右边的小姐姐都快趴地上了,就这还“健身达人”呢?

  05

  一分钟甩掉拜拜袖,轻松减掉大肚腩、大粗腿

  不是我在说,广场舞大妈跳得都比她们好,每天一分钟 抬抬腿 甩甩手,这样就能瘦?活在梦里吧!

  06

  粗手臂大象腿,一个都不放过

  妈呀这又是啥,每天几分钟轻松减掉 大象腿 蝴蝶袖,真这么有效,健身房都要亏倒闭了

  07

  上半身肥胖这样做,练出女神气质

  把错误的高位下拉,当成健身动作来传授别人,估计跟着练的,身子迟早都要废掉

  08

  再大的屁股,也能救回来

  简直不忍直视,学好这个动作,臀部脂肪能不能减我不知道,腰间盘应该很快就能突出

  然而…还真的有很多人跟着练,问:“为啥我都没有瘦?我每天练5组呢…”

  还是那句话,“每天几分钟的训练,根本不可能瘦!”1kg脂肪=7700kcal(大卡)=32231KJ(千焦)。

  就算你每天少吃1顿+跑步1小时,也需要8天才能消耗掉1kg的脂肪,那种强度的训练能比跑步更燃脂吗?

  所以,跟着练没有效果是必然的事情,如果有效果,那这世界上绝不会有胖子!

 

  别总想着不劳而获,只有科学、专业的健身,才能改变你的身材

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