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67岁传奇健美运动员逝世,网友却说「是健美让他短命」? 相扑手寿命为什么短

前不久,阿诺住院,刚刚做完心脏手术,让不少粉丝都很揪心。这才没过多久,又出事了…

  比阿诺小三岁的传奇健美运动员Scott Wilson,在近日不幸逝世,当年他可是阿诺的强劲对手阿。

  Scott Wilson出生于1950年,在70、80年代凭借完美的身体线条打出名堂,是当年无数健身爱好者的偶像。

  Scott Wilson从小身体素质出众,十几岁就在自家的车库健身,并且在后来加入了美国的海军陆战队。

  海军陆战队退役后,Scott Wilson专心训练健美直到2001年才退役,整个职业生涯长达30年,比大部分健美运动员都要长很多。

  在那个时代,健美其实并不能让运动员有很多的收入,Scott Wilson仅凭借自己的满腔热血不断坚持。

  他从心里,洋溢着热爱健美的心态,他的一生都奉献给了健美和举重。

  外媒对他的评价:“Scott Wilson是有史以来最顽强的健美运动员之一。”

  Scott Wilson凭借顽强刻苦的精神,为自己的职业生涯夺得了Mr. America 和 Mr. International 等头衔。

  在力量方面Scott Wilson也有很高的造诣,卧推263公斤,深蹲340公斤,硬拉333公斤,如此强悍的力量不是每个健美运动员都能达到的。

  但最后他还是没能敌过皮肤癌,最终他的生命定格在了67周岁,这是健美圈里的一大损失。

  Scott Wilson的名气虽然不及阿诺,但这样一位坚持了30年健美的传奇运动员,是值得我们每个人尊敬的。

  但网上却有非常多的质疑声,“我很尊敬Scott Wilson,但他真的是死于皮肤癌吗?我觉得练健美的人通常寿命都很短,是健美让他寿命变短。”真的这样吗?我想不是的。

  首先,你得明白「影响寿命的因素」是什么?

  1.遗传基因

  它是决定寿命的第一位因素。比如:子女遗传父亲或母亲的基因多,长的像父亲或母亲的地方就多一些,父亲或母亲往上直系亲属的寿命长,则自己的寿命就长。外力导致的死亡除外。

  2.环境因素

  一方水土养一方人。居住生活地域的水、土、植被、空气等环境因素是决定寿命的第二位因素。许多长寿村百岁老人居多,就是因为当地生存环境非常宜居。反之,癌症村恶症人数众多,也多是因为环境被污染所致。

  3.心理因素

  它是主观方面的第一位因素。由于个性上、工作上、生活上的原因,有的人遇事爱发怒经常生气;有的人遇事过于能忍,不快长时间积压在心;有的人遇事太过敏感好钻牛角尖,郁闷消沉;有的人精神压力过多,不能及时转移或排解;有的人心理承受力过差,恐惧心理过重,等等情况,使自己气郁伤身,而影响寿命。心态决定命运,心态也影响寿命。

  4.食品安全

  因食品生产加工不卫生、不安全,而伤害到人类健康和寿命。

  5.生活方式

  比如,饮食习惯不好,饥一顿饱一顿,热一口冷一口,长期偏食等;比如,营养过剩,缺少运动;比如,经常过度劳累,长期休息不好;比如,有病不看医,有疾不用药,有检不查体;比如,烟酒过度,纵欲过度等。这些不好的生活方式都有碍健康,影响寿命。

  如果在不用药的情况下,用药确实会影响寿命这是大家都知道的,如果健美运动员不用药,根据以上提出的这五点,除去基因、环境两个客观因素,人类其实不会因为健美而受到生命的影响。

  ●首先,健美运动员可以通过训练解压,他们通常不会遭受太大压力。

  ●其次,健美运动员很少会吃深加工食品,所以不会有食品安全问题。

  ●最后,健美运动员需要更好的休息和饮食才能长肌肉,所以他们的生活方式通常都很健康,不熬夜、不喝酒、按时吃饭…等等。

  德国内科医生协会研究:

  前不久,德国内科医生行业协会发布的一项研究结果表明,肌肉锻炼能让人更长寿。根据这项结果,缺乏肌肉的男性死亡率要明显高于肌肉发达的男性。

  “更多的肌肉也就意味着更强烈的糖分燃烧,而燃烧更多的糖分也就会降低患糖尿病的几率。”来自林茨的男性病专家奥尔格·普福说。

  此外,肌肉锻炼还对降低胆固醇和降血脂有好处,能增加身体的总消耗。普福认为,与缺乏肌肉的人相比,肌肉发达的人做同样的运动需要消耗更多的热量,这有助于预防肥胖症。

  因此,普福建议每周至少做2次1小时的耐力运动和2次半小时的力量训练。

  肌肉男生命通常在75-90岁:

  肌肉男会长寿但是大多寿命都在75-90岁之间,为什么肌肉男不太长寿呢过100岁,因为长年累月的锻炼导致身体里一些小损伤(肌肉损伤特别是超运动量超级组)无法彻底愈合,长年累月下来就客观了。

  寿命短的体型,通常是超瘦或超胖的人:

  肥胖的人胆固醇和血脂都很高,而且养成大吃大喝的习惯这样内脏很容易快速老化,年纪到40岁后就开始身体能力下降。暴饮暴食就算锻炼也没什么大用,大家都知道的就是日本相扑,他们的平均寿命只有45-55岁左右。

  超瘦的人大多是从小先天有一些疾病,或者是消化系统先天不足导致,(有一定的遗传基因)常年免疫力不高身体里的微量元素得不到有效的补充,一发病就有点难好。这种人和超胖子一样都是不太长寿的。

  为什么总有人会有健美寿命短的想法?

  现代人会认为健美运动员短命,其实很大一部分的人是他们认为“重量训练让会心跳加速,心跳的次数是有限是,所以是在提前消耗生命,应该少动。”

  这种偏见显然是错误的,而且也早就被辟谣了。人是生物,又不是机器,身体是有适应能力的,不能用简单的损耗类比来计算生命的长短。运动,带来的是身体机能的提高、静息心率的降低和寿命的延长。

  健美,需要少一点偏见。

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