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碳水化合物计算器碳计算器

2020-11-18 分类：健身阅读(15) 评论(0)

用脂肪、蛋白质的实际热量转化得到的碳水化合物在加上产品包含的碳水化合物的总和。
　　在标签上列出的碳水化合物克数，为产品检测数。我们的计算器就是算出，所有成分产生的实际碳水化合物。

例如：

这个是2L瓶装可口可乐的标签。上面能量是450.蛋白质是0，脂肪是0，碳水化合物是26.5

那么我们用肌肉网的计算器计算如下：

那么这一瓶2L装的可口可乐产生的实际碳水化合物总数为：112.5克

如果是偏胖的朋友，这样的可乐就少喝了。中国人，多喝王老吉！！！

知识：每天健美膳食比例(标准体重者) — 蛋白质：脂肪：碳水化合物。应为25：20：55。

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