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你的胸肌是哪种形状?快来看看有没有! 最难看的胸肌

你的胸肌是哪种形状?

  看看下面A.B.C.D.E.F,六个选项中有没有你的胸肌形状,或是你喜欢哪种胸肌形状。

  A胸肌:浑厚有力,特别完美

  B胸肌:更大了一点,也很漂亮

  C胸肌:不是很厚,但棱角很有美感

  D胸肌:都拉丝了,很厉害

  E胸肌:有厚度,有棱角,不错

  F胸肌:胸毛很强势

  小编最喜欢哪种胸肌?

  当然是,“D胸肌!!”

  要问我为什么?因为我觉得,胸肌练到拉丝真的太酷了,胸肌拉丝的人可不多见哟。

  而且,胸肌拉丝,可以做一件很酷的事情。那就是可以让胸肌“跳舞”!!不信?你看看下面这个小哥。

  牛批不牛批?我就问你?知道为什么我喜欢,D胸肌了吧!哈哈哈嗝…

  是不是特别震撼?这就是肌肉、身体带来的魅力吧。

  这个小哥名叫,Jo Lindner。来自德国,今年只有24岁,但健身经验已经相当丰富了。

  Jo是一名健体运动员,同时也是一名模特和一名健身教练,在ins拥有36万粉丝。

  在德国,Jo是名气最大的健身网红之一,同时在全世界也有不小的知名度。

  而他走红的原因很久简单,就是因为他那商标性的胸肌,那可是一个会跳舞的胸肌。

  所有人,都想练出像他一样的胸肌。因为这样的胸肌实在太酷了,简直就是撩妹神器。

  然而…..就在几年前,Jo可不像现在这么红。也没有这么多人追捧他。

  Jo从15岁就开始健身,但是身材一直一般般。19岁的时候,有点块头,但是没有什么线条。

  直到他20岁的时候,他的身材才开始慢慢有了一定的突破。

  他开始意识到饮食的重要性,没有良好的饮食习惯,是无法让自己再进步的。于是他的饮食发生了翻天覆地的变化。

  经过更高强度的训练,更加健康的饮食。他只用了两年的时间,就让自己的身体提升了一大步。

  练出了拉丝的胸肌,这逆天的胸肌,真是太让人羡慕了。

  除了胸肌拉丝之外,JO的其他身体部位也是练得相当出色。

  腹肌

  真空腹

  鲨鱼肌

  血管暴起的二头

  漂亮的背部线条

  大腿

  小腿

  你也想练成“胸肌拉丝”?

  1.体脂低:显然如果你的体脂太高的话,那不管怎么练,胸肌拉丝都不会明显。

  2.练:想练出拉丝胸肌,和全方位的动作刺激是分不开的,练就对了。

  坐姿器械夹胸

  上斜哑铃卧推

  上斜杠铃卧推

  仰卧哑铃卧推

  上斜绳索夹胸

  坐姿器械推胸

  绳索夹胸

  大家最喜欢哪种胸肌呢?有和小编一样喜欢“拉丝胸肌”的吗

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