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这4个动作竟是引起肩颈疼痛的原因?健力多氨糖帮你拯救肩颈 肩颈疼痛的原因

如果出现肩膀酸胀、脖子僵硬,胳膊抬起困难,需要注意了,你的肩颈可能出了问题。我们现在的生活已经完全被电脑手机占据了,每天不是低头玩手机就是坐着对电脑,时间长了,对肩颈健康非常不利,这些都是导致肩颈疼痛的原因。因此,一定要改掉日常生活中伤害肩颈的的坏习惯。

  这4个动作竟是引起肩颈疼痛的原因?健力多氨糖帮你拯救僵硬的肩颈

  引起肩颈疼痛的4个坏习惯

  1. 长时间低头:颈椎就像一个吊塔,后方肌肉就是吊索,如果长期低头,会让颈肩部、腰部的肌肉一直处于紧张状态,容易僵硬、劳损,导致肩颈疾病的发生。

  2. 猛提重物:猛提重物、摔倒时肩部支撑、外来暴力牵拉时,可能造成肩关节周围的肌腱撕裂,尤其是关节不好的中老年人一定要避免。还有如长期打网球、棒球的人,慢性肩袖劳损比较常见。

  3. 枕头不适合:睡觉睡高的枕头是非常不健康的方式,肌肉在睡眠中不仅不能得到放松修复,反而会加重了肩颈劳损的状况。同样,睡过低的枕头,也会让颈部韧带长时间绷紧,会出现劳损,对颈椎健康不利。

  4. 趴在桌子上睡觉:不少上班族喜欢在午饭后趴在桌子上睡一觉,但醒来后常常感到肩颈疼痛。这是因为颈部长时间过度倾斜,颈椎、肌肉、韧带始终处于一种牵拉的状态,导致肩颈劳损。

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  因此,想要维持肩颈健康,远离颈椎病痛,就要改掉这些不良生活习惯,从日常养护入手。同时,可以结合健力多氨糖呵护骨关节健康。健力多氨糖每片含有194mg的氨糖,颈椎病主要是因为软骨退化磨损引起的疼痛、僵硬,补充氨糖可以不断修复已被磨损的颈椎间盘纤维软骨,改善颈椎疼痛。同时健力多氨糖还含有102mg硫酸软骨素,可以补充软骨滑液,润滑骨骼,减少关节摩擦,保护骨关节健康。

  同时,健力多氨糖在氨糖软骨素的基础配方上还加入了骨碎补,补肾益骨;碳酸钙,增强骨骼密度和韧性,减少关节老化;以及新西兰进口的酪蛋白磷酸肽可以促进钙铁活性,提升整体的营养吸收率。健力多氨糖五大科学配方,协同实现补软骨、护关节!

  秋已至,养护肩颈势在必行,健力多氨糖助你远离肩颈疼痛!

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